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防雾霾,适合喝什么茶

时间: 2017-01-04  栏目:茶话健康  作者:茶马网  浏览数:19566

             

『茶马网』编撰

如果说优雅的打扮可以学,

但优雅的气质是学不来的,

那是源于内心的态度:

汉合,让你更优雅的生活!

 

 

 

界上最遥远的距离

不是生与死

而是我就站在你面前

你却看不到我的脸

这不能怪你

只因雾霾太大

才显得万般无奈


 

 

 

这几天的雾霾想必大家已深有体会,每天都好像活在仙境,云雾缭绕,只可惜雾霾有毒。可怜北方的茶友,刚迎来了冷空气,又遇上了雾霾!天气很糟糕,但喝茶这件事不能停,雾霾再大,会喝茶的人更不能着急。下面咱们就聊聊雾霾天气为什么多喝茶?喝哪种茶?

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 为什么在雾霾天多喝茶?

 

 

 

提高人体抗氧化能力

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分,而喝茶可以提高人体的抗氧化能力,从这个方面来说,喝茶是可以减少雾霾对人体的危害的。

 

消除疲劳

雾霾天气容易让人昏昏欲睡,而茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统,使大脑皮层进入兴奋状态,消除疲劳,增进活力。另外饮茶可以将人体代谢过程中产生的乳酸加入排出体外,起到消除疲劳的作用。



抗过敏

雾霾天气可谓过敏人群的噩梦,雾霾中的多种颗粒物极易造成过敏,同时还可能诱发哮喘等严重的疾病。人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用,而组胺会让毛细血管透性增强,是平滑肌收缩,易引起红疱症状过敏。而茶叶中的儿茶素化合物可以一定程度抑制透明质酸酶的活性,从而连串的抑制过敏症状。注意发酵茶的功效最优,因此普洱熟茶是过敏人群的上佳选择。

 

解毒作用

雾霾成分中包含多种有毒物质,甚至可能重金属超标。而茶叶中的多酚类化合物可与其中一些结合,并通过咖啡碱的利尿作用排出体外。儿茶素类化合物甚至可以使体内的重金属和生物碱沉淀。而茶叶中的含硫化合物,对一些砷汞盐类也有解毒作用。


 


 

 

喝茶可以相对缓解雾霾对我们的伤害,茶叶里边有一款物质茶多酚,茶多酚最主要的功效消炎,而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发挥到淋漓尽致,而不是吃药。


也就是说,六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效,只是有些茶叶的茶多酚含量会相对更高些。茶马君君特意收集了一些雾霾天适合喝什么茶的资料,在下文分享给大家。

 

 

 

雾霾天适合喝什么茶?

 

绿茶

 

 

绿茶抗雾霾效果显著,在茶类中,绿茶茶多酚含量很高,其抗霾效果更为显著。绿茶,由于绿茶未经发酵,茶叶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥,可以抑制心脑血管疾病的发生。不过绿茶性寒,体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝。



 

 

白茶

 

 

白茶在润肺、消炎等方面效果显著,曾一度被炒作成保健茶。确实,一些并不十分严重的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等,饮用“老白茶”,能“茶到病除”。由于严重的雾霾天气,让很多人的肺部受到了很大的伤害。 长喝白茶,能清心,可以给娇弱的肺多一些滋润,还能够清除体内沉积的雾霾。再则,冬天煮煮老白茶,也很应时应景呢!

 

 

 

普洱熟茶

 

 

雾霾天里喝普洱熟茶,可以抑制促发心血管疾病。冬天里喝点普洱茶,暖胃、降血压、降血脂,上了年纪的老人家,可选用10年以上的陈年熟普,而对于年轻人而言,选用5、6年左右的生普或熟普皆可。

 

 

 

喝茶禁忌

 


1、不宜空腹饮茶。空腹饮茶,会引起肠胃反应,加重肠胃的负担,导致肠胃功能的紊乱。

 

2、不宜喝烫茶。喝烫茶会刺激胃粘膜和口腔黏膜,对健康造成隐患。

 

3、孕妇冬天不宜多喝茶。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响。

 

4、老人冬季少喝茶。特别是性寒的茶,不适合老人饮用,老人合适喝些煮的陈年老白或者陈年熟茶。

 

 

 

汉合温馨提醒

雾霾天请做好防护措施:


雾霾天外出佩戴口罩

多喝水、多吃蔬菜

身体状况允许下也喝喝茶


 


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