热门搜索:

普洱 龙井 碧螺春 铁观音 茉莉花茶

初春护肝,喝这几款茶就够了!

时间: 2018-02-26  栏目:茶话健康  作者:茶马网  浏览数:539

   

 

说起养肝,我们都知道春季肝火是最旺的时节,阳春三月我们该如何养肝,养肝的食物有哪些呢?中医认为,“春与肝相对应”,所以,早春养生应以养肝护肝为先,有些人担心过于补肝,会导致肝火过旺,那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了!

 

 

菊 花 茶

 

 

菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热、头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

 

 

枸 杞 茶

 

 

枸杞性味甘平,含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。

 

 

茉 莉 花 茶

 

 

有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效,可配冰糖、荷叶、香片等一起冲泡,其效果更佳。

 

 

绿 茶

 

 

含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素,具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等功效,适宜身体较好者和肝脏疾病的患者饮用。因绿茶富含刺激性较强的茶多酚,胃寒及脾胃虚弱的患者应慎用。

 

 

乌 龙 茶

 

 

其不仅具有消食去腻、减肥调脂、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能,还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效,适宜肝脏的调理及保健。

 

 

苦 丁 茶

 

 

含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱、蛋白质等多种有效成分,具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等功效,对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。

 

 

红茶

 

 

红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、调血脂、抗癌等功效,所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。

 

 

铁 观 音

 

 

含有多种对人体健康有益的有机成分,具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用,对肝脏也有保护作用。

 

 

普 洱 茶

 

 

该茶能够调节人体的免疫系统,具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效,并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的,对肝脏具有一定的调理作用。

 

另外,杜仲茶、花茶、枸杞茶等也具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效,对肝脏的调理与保护亦是很有利的。

 

 

蜂蜜茶

 

 

蜂蜜10g、食醋(姜汁醋、黑米醋)3~5g,用温开水冲至200ml左右,搅匀,空腹或餐后3小时后服用。

 

 

编辑丨茶小马

图片丨茶马网

⊙推送内容除非确实无法确认,我们都会注明作者和来源

如有侵权,请告知处理

 


亲,请您关注:“茶马网”微信公众平台

微信:茶马网学茶买茶关注一个茶马网就够了~

感谢您这一刻的陪伴

每期精彩内容不容错过,请关注茶马网!

 

茶马网_只为健康生活!

倡导茶香书香健康生活方式,传承中国茶文化之美!在这里你可以学习茶知识、茶文化、茶道、健康、养生、生活等资讯。感谢您的关注,期待能够分享更多更好有价值的内容给您!


微信扫一扫 关注茶马网

  • 暂无评论!

好友推荐|haoyoutuijian