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喝茶影响牙齿?错!喝茶才是口腔护理的最好方式

时间: 2018-05-08  栏目:茶话健康  作者:茶马网  浏览数:301

   

 

前几天同事们在一起喝茶,有个女同事死活不愿意来,问她原因,她回答:“喝茶会黄牙,对牙齿不好”,当时就把其他人说懵了。众做周知,喝茶不仅能提神醒脑,而且对身体健康也是有好处的,但也有不少人担心,长期饮茶会不会导致牙齿变黄?就如同茶杯上的茶垢一样。今天和大家聊聊茶与牙齿的健康关系。

 


 

01

牙齿发黄不是因为茶垢

茶具中有茶垢,免不了有茶友心生疑虑,长期喝茶,牙齿上也留下污渍。这种观点其实是不正确的。


茶垢,俗称茶渍

 

是茶水和空气发生了氧化反应,产生了有难看颜色的难溶性物质,并附在茶具表面形成的。


因为茶垢产生的一个很重要的因素就是空气,而人的牙齿并不是随时都暴露在空气中的,所以大家根本不用担心牙齿上会出现茶垢。


但茶垢的存在确实是一个不容忽视的健康隐患。若不及时清理,茶具上的茶垢会随着茶水经口腔进入消化系统,影响肠道对营养物质的吸收。严重的情况下,还会使肾脏和胃等器官产生炎症。


解决茶垢最有效的办法就是每次喝完茶都要认真清洗茶具,一旦出现茶垢,要赶紧使用牙膏刷掉。

 

02

常喝茶,牙齿会变黄吗?

牙齿之所以会变黄,色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成,与喝茶没有直接关系。



本身的原因主要包括:

 牙髓死亡会使牙齿变成灰色;

❷ 牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色,如四环素牙、氟斑牙等;

 随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。

 


外界环境因素主要包括:

 长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致;

❷ 接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色,接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。


如果说喝茶会对牙齿产生影响,那应该就是不注意口腔卫生这一方面了。理论上说,喝茶有可能使牙齿发黄,茶汤里的多酚类物质,容易附在牙齿间缝隙和其他隐蔽部位里。有长期饮茶的习惯,刷牙却不认真仔细的人,漏掉这些细节也会导致牙齿发黄。

 

健康刷牙小贴士

1、每天保证早晚各刷一次牙,时间为两分钟左右;

2、喝完茶可以用清水漱一下口;

3、定期检查牙齿,保证口腔健康;

4、每晚刷完牙后,可以用纱布沾些柠檬汁擦洗牙齿表面,能达到洁白和强固齿根的效果。

 

03

常饮茶,少烂牙

自古以来,我国就有用茶水漱口来健齿的说法。苏东坡在谈养身之道时,就曾指出:“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去。”



现代科学通过研究发现,茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素,因此喝茶更加有利于牙齿的健康。


01

对牙齿有保护作用

茶叶中含都有一定的氟,而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合,还能够起到抗酸、防蛀效果。

不仅如此,茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层,保护牙齿的牙釉面,防止我们的牙齿“被上色”。

 

02

清理口腔卫生

除了保护牙齿,喝茶还能清理口腔卫生,增强口腔的抗菌能力。平时吃了口味重的食物,嚼上几片茶叶,还可以消除口臭,尤其是绿茶,对牙齿的保护效果更是大受欢迎。现在甚至有许多牙膏,都声称含有绿茶的成分,比如黑人茶倍健之类的,说茶叶是口腔的健康卫士都不为过。因此,喝茶会导致牙黄,更多是跟个人的刷牙习惯有关,不能全赖茶叶。

 


保护牙齿,请常喝茶,只要适宜适量,科学饮茶,就能享受健康的快乐。那些还把“黄牙”怪在喝茶上的茶友,希望看完这篇文章,改变自己看法,用健康方式保护牙齿,别再误会喝茶了。你知道还有什么东西对牙齿好的么,赶紧点击关注,在评论区留言告诉大家吧!(不关注是不能显示回复内容的哦)

 
 
你,今天喝茶了吗?

 

 

整理丨茶马网编辑部

图片丨茶马网、网络

 

 


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