热门搜索:

普洱 龙井 碧螺春 铁观音 茉莉花茶

湿气重该喝什么茶?

时间: 2018-09-11  栏目:茶话健康  作者:茶马网  浏览数:204

    


湿气重有什么危害?

 

1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;


2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;


3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;


4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。
 


如何判断自己是否湿气过重?

 

    1、头发爱出油;
    2、面部油量;
    3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
    4、排便粘稠(不易冲掉)且多便;
    5、小肚子大;
    6、耳内湿(耳禅湿);
    7、阴部潮湿。


湿气重喝什么茶好?

 

最近南方雨水比较多,所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气,如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。

 



绿茶

 

喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

 

绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。

 



普洱茶

 

普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。




乌龙茶

 

湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

 

这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。

 

 

饮茶是一种文化,更是一种习惯。而且,现在又有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药!

 

快发给朋友们也看看,大家都找到适合自己的那一种,坚持下来,就是最好的养生!



 

 

 喜欢上茶

也许是某个瞬间的事

也许是从感受到茶的美好开始.....

 

 

 

 你,今天喝茶了吗?


 

整理丨茶马网编辑部

 

亲,请您关注:“茶马网”微信公众平台

微信:茶马网学茶买茶关注一个茶马网就够了~

感谢您这一刻的陪伴

每期精彩内容不容错过,请关注茶马网!

 

茶马网_只为健康生活!

倡导茶香书香健康生活方式,传承中国茶文化之美!在这里你可以学习茶知识、茶文化、茶道、健康、养生、生活等资讯。感谢您的关注,期待能够分享更多更好有价值的内容给您!


微信扫一扫 关注茶马网

 
  • 暂无评论!

好友推荐|haoyoutuijian